Trestonin Selkä kuntoon! - Teemaviikko.
Ohjeita ja toimivia liikkeitä terveeseen selkään.
Toteutamme teemaviikon yhteistyössä Anatomic Functional Training Oy:n kanssa. Tavoitteena on tarjota käytännöllistä ja toimivaa oppia ja liikkeitä terveestä ja hyvinvoivasta selästä.
Selkä on kehon yleisin ongelmien aiheuttaja ja tieto sen hoidosta on joskus ristiriitaista. Tämän sivun tarkoitus on antaa pieni tietopaketti siitä, mitä selästä nykyaikana tiedetään.
Anatomic Fuctional Training kertoo sinulle käytännöllisesti, kuinka pitää selkä kunnossa.
Selän kunto - asennon anatomia ja sen korjaaminen
Tässä lyhyt, alle 4 minuutin tiivistys, miksi selkää särkee ja miten kipuja korjataan oikealla treenillä.
Mikä tahansa treeni ei auta, vaan liikkeet tulee tehdä anatomisesti oikein.
Loppujen lopuksi, oikea treeni on ainut asia, mikä voi pitää selän kunnossa.
Videolla 2 opit selän toimintakyvystä käytännössä ja saat liikkeet, joilla treenata oikein
Liikkuvuus, tuki ja ryhti uudelle tasolle! Tietoa ja käytännön ohjeita ja harjoitteita liikkuvuuteen, asento- ja liikehallintaan, sekä vatsan ja selän vahvistamiseen.
Haluatko panostaa selkään?
Tutustu kokonaiseen valmennusohjelmaan
Toiminnallinen selkätreeni
Ohjelma yhdistää kaikki osat, mitä terve ranka vaatii!
Valmennus, joka ei vain yritä helpottaa oiretta vaan palauttaa toimintakyvyn hoitamalla syyn. Saavutat ryhdikkään asennon, hyvän tuen ja liikkuvuuden, joiden kanssa selkäsi kestää.
SUPERTARJOUS!!
Teemaviikkojen ajan Toiminnallinen selkätreeni 50 % alennuksella koodilla "TRESTON"
Huom! SMARTUM Saldo käy maksuvälineenä. Löydät liikuntaedun mobiilisovelluksella hakusanalla aft.fi tai AFT. Maksa kurssi ja lähetä kuitti [email protected] niin saat paluupostissa tunnukset valmennukseen.
Tutustu lisää ja Hyödynnä tarjous tästä
00
päivää
00
tuntia
00
minuuttia
00
sekuntia
