Kivuton, jumiton, rennosti ja tehokkaasti liikkuva keho sekä energiaa koko päiväksi!

Ei repivää rääkkiä vaan monipuolista toiminnallista treeniä kehoa kuunnellen. Nuku paremmin, palaudu nopeammin ja saat energiaa koko päiväksi!

 

 


Missiomme on poistaa tuki ja liikuntaelin ongelmat maailmasta. Tuomme ihmisten tietoisuuteen, kuinka hoitaa kehon terveyttä ja parantaa suorituskykyä oikealla ja viisaalla harjoittelulla.

AFT selkätreeni

Tarjoamme verkkokursseja, livetunteja, valmennusohjelmia ihmisille, jotka haluavat terveen, kivuttoman, rennosti ja tehokkaasti liikkuvan kehon.

AFT-systeemi perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon ja jo tuhansien ihmisten kokemukseen.


Testaaminen, vaikutusten todentaminen, ymmärrys toimivista korjaavista toimenpiteistä liikkuvuus- ja kontrolliharjoitteilla, sekä monipuolinen toiminnallinen kestävyys ja lihaskuntoharjoittelu ovat pohja terveelle ja hyväkuntoiselle keholle.

#kehitanenhajota

Tilaa liikesarjat aktiiviseen palautumiseen ja toiminnalliseen kehonhuoltoon.
 
Treeni sinulle, joka haluat palautua ja nukkua paremmin, lisää vireyttä, sekä rennosti liikkuvan, kivuttoman ja tasapainoisen kehon.


 

Tilaa ilmainen liikkuvuusopas


”

Olen tykännyt erittäin paljon. Liikkuvuus parantunut huomattavasti ja kolotukset hävinnyt kropasta vaikka 6 viikkoa vasta takana.


-Jarmo Kuortti


”

Väliaikatietoja! Aloitin juoksuharjoitukset vuoden alusta! Jukan ohjeilla 70%, tänään eka 5.5 km yhtäjaksoisesti! Ja povikivut poissa kokonaan! Kiitos tämän bootcampin ja Jukan ohjeiden!! Mä alan uskomaan että selviän toukokuussa siitä puolikkaasta 😍🤩 Kiitos Jukka näistä loistavista ohjeista!


-Tarja Raivio


”

Täytyy sanoa että tämä valmennus on muuttanut omaa käsitystä treenaamisesta täysin.Nyt pari kuukautta vedetty 70%teholla ja tulokset nousseet nopeammin kuin koskaan. Olen hämmästynyt.


-Arto Aaltonen

Suosittelemme  yhteistyökumppaneidemme tuotteita:

 

Puhdistamo

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Tästä ostoksille!

Puhdas+

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Tästä ostoksille!

Biomed

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Tästä ostoksille!

Sinkkikarnoosi

Saat myös alennuksen 10 % Sinkkikarnoosista täältä, seuraa vain linkkiä ja lisää tuote ostoskoriin niin summasta vähenee 10 %.

Tästä ostoksille!

VitaFin Oy

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Tästä ostoksille!

Referenssejä

Jukka Harjun luomaa Anatomic Functional Training eli AFT-systeemiä ovat käyttäneet mm:

Elina Gustafsson

Nyrkkeilijä.
MM-pronssia 2016 
PM-kultaa 2016, 2015
SM-kultaa 2013, 2015, 2016

Nooralotta Neziri

Pikajuoksija ja pika-aitajuoksija. 
Voittanut useita suomenmestaruuksia. 

Patrik Laine

NHL-jääkiekkoilija.
Winnipeg Jets

Marcus Vänttinen

Vapaaottelun ammattilainen. 
Ottelee kevyessä raskassarjassa (alle 93 kg)

Hoitoalan ammattilaiset

Fysioterapeutit HYKS:ssa, Ruissalon ja Kankaanpään kuntoutuskeskuksissa sekä Porin Lääkäritalossa.

Tavalliset ihmiset

Yli 20 000 yksityisasiakasta on mukana AFT valmennuksissa. 

Liikunta-alan ammattilaiset

AFT:n täydennyskoulutuksissa on käynyt yli 1200 ohjaajaa, valmentajaa, personal traineria ja hierojaa.