Rennosti ja tehokkaasti liikkuva keho sekä energiaa koko päiväksi!

Ei repivää rääkkiä vaan monipuolista toiminnallista treeniä kehoa kuunnellen. Nuku paremmin, palaudu nopeammin ja saat energiaa koko päiväksi!

 

 


Missiomme on poistaa tuki ja liikuntaelin ongelmat maailmasta. Tuomme ihmisten tietoisuuteen, kuinka hoitaa kehon terveyttä ja parantaa suorituskykyä oikealla ja viisaalla harjoittelulla.

AFT selkätreeni

Tarjoamme verkkokursseja, livetunteja, valmennusohjelmia ihmisille, jotka haluavat terveen, kivuttoman, rennosti ja tehokkaasti liikkuvan kehon.

AFT-systeemi perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon ja jo tuhansien ihmisten kokemukseen.


Testaaminen, vaikutusten todentaminen, ymmärrys toimivista korjaavista toimenpiteistä liikkuvuus- ja kontrolliharjoitteilla, sekä monipuolinen toiminnallinen kestävyys ja lihaskuntoharjoittelu ovat pohja terveelle ja hyväkuntoiselle keholle.

#kehitanenhajota

Tilaa liikesarjat aktiiviseen palautumiseen ja toiminnalliseen kehonhuoltoon.
 
Treeni sinulle, joka haluat palautua ja nukkua paremmin, lisää vireyttä, sekä rennosti liikkuvan, kivuttoman ja tasapainoisen kehon.


 

Tilaa ilmainen liikkuvuusopas


”

Olen tykännyt erittäin paljon. Liikkuvuus parantunut huomattavasti ja kolotukset hävinnyt kropasta vaikka 6 viikkoa vasta takana.


-Jarmo Kuortti


”

Väliaikatietoja! Aloitin juoksuharjoitukset vuoden alusta! Jukan ohjeilla 70%, tänään eka 5.5 km yhtäjaksoisesti! Ja povikivut poissa kokonaan! Kiitos tämän bootcampin ja Jukan ohjeiden!! Mä alan uskomaan että selviän toukokuussa siitä puolikkaasta 😍🤩 Kiitos Jukka näistä loistavista ohjeista!


-Tarja Raivio


”

Täytyy sanoa että tämä valmennus on muuttanut omaa käsitystä treenaamisesta täysin.Nyt pari kuukautta vedetty 70%teholla ja tulokset nousseet nopeammin kuin koskaan. Olen hämmästynyt.


-Arto Aaltonen

FoamRollerilla pystyy parantamaan liikkuvuutta ja ryhtiä,  mutta vain jos sitä 

käytetään oikein. 


Väärin tehtynä se voi olla vaarallista.


 

Tästä tilaat ilmaisen oppaan, josta löydät vinkit ja ohjeet kuinka hyödyntää rullaa: alkulämmittelyssä, treenin jälkeen ja omana harjoituksena.


Jos opas ei tule sähköpostiisi heti tilauksen jälkeen, tarkista roskapostista ja lisää meidän turvallisten lähettäjien joukkoon.

 

Lisäravinteet kipeille lihaksille

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen Puhdistamolta! www.puhdistamo.fi

Suosittelemme  yhteistyökumppaneidemme tuotteita:

 

Puhdistamo

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Tästä ostoksille!

Puhdas+

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Tästä ostoksille!

Biomed

Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Tästä ostoksille!

Sinkkikarnoosi

Saat myös alennuksen 10 % Sinkkikarnoosista täältä, seuraa vain linkkiä ja lisää tuote ostoskoriin niin summasta vähenee 10 %.

Tästä ostoksille!