Kurssikalenteri
Workshopit tulossa taas syksyllä 2020, kalenteri päivittyy heinäkuussa!
Natural Bootcamp workshop
15 eri paikkakunnalla. Kesto 3h. Hinta 68€.
- Treenaamme erilaiset punnerrukset, kyykyt ja keskivartaloliikeet, sekä koko kehon liikkeet ja opettelemme säätämään tasoja ja tehoa itselle oikeiksi.
- Tsekkaamme liikelaatuasi, kuinka kompleksisessa liikkeessä osaat hallita selän, lavat ja lonkat. Tsekkaamme ketjut, pysyykö liikkeet kasassa kun kyykätään, punnerretaan ja liikutetaan koko kehoa.
-Käymme läpi mitä 70 % teho tarkoittaa käytännössä.
- Jutellaan läpi mitä ravinnon neljä peruspilaria: nesteytys, laatu, makrojakauma ja rytmitys tarkoittavat käytännössä
- Käydään läpi hermosto, kolme erilaista rentoutusharjotusta ja missä ja miten niitä käytetään.
Lauantaina 14.3. klo 14.00-17.00, Turku, Natural Bootcamp TÄYNNÄ!
Lauantaina 14.3. klo 11.00-14.00, Kotka, Natural Bootcamp
Sunnuntaina 15.3. klo 10.00-13.00, Salo, Natural Bootcamp
Lauantaina 21.3. klo 12.30-15.30 Jyväskylä, Natural Bootcamp TÄYNNÄ!
Lauantaina 21.3. klo 16.00-19.00, Vaasa, Natural Bootcamp
Lauantaina 21.3. klo 10.30-13.30 Seinäjoki, Natural Bootcamp
Sunnuntaina 22.3. klo 11.00-14.00, Espoo, Natural Bootcamp TÄYNNÄ!
Sunnuntaina 22.3. klo 14.30-17.30, Espoo, Natural Bootcamp
Sunnuntaina 22.3. klo 13.30-16.30 Lappeenranta, Natural Bootcamp TÄYNNÄ!
Sunnuntaina 22.3. klo 10.00-13.00 Oulu, Natural Bootcamp
Sunnuntaina 22.3. klo 17.00-20.00 Rovaniemi, Natural Bootcamp
Lauantaina 28.3. klo 15.30-18.30 Hämeenlinna, Natural Bootcamp
Lauantaina 28.3. klo 14-17 Turku, Natural Bootcamp
Lauantaina 28.3. klo 10-13 Tampere, Natural Bootcamp
Sunnuntaina 29.3. klo 17.45-20.45 Tampere, Natural Bootcamp
Lauantaina 28.3. klo 9.00-12.00, Helsinki, Natural Bootcamp
Sunnuntaina 29.3. klo 9.00-12.00, Helsinki, Natural Bootcamp TÄYNNÄ!
Huhtikuu: Toiminnallinen vatsa- ja selkätreeni-workshop
15 eri paikkakunnalla. Kesto 3h. Hinta 68€.
Tampere MMA Team 300, Rautatienkatu 21 C, 33100 Tampere
Lauantaina 4.4. klo 10-13
Tampere MMA Team 300, Rautatienkatu 21 C, 33100 Tampere
Lauantaina 25.4. klo 10-13
Kangasala Malm Areena, Katajatie 2, Kangasala
Lauantaina 4.4. klo 15-18
Kangasala Malm Areena, Katajatie 2, Kangasala
Lauantaina 25.4. klo 15-18
Kotka Easyfit, Suursaarenkatu 3, 48100 Kotka
Sunnuntaina 5.4. klo 11-14
Seinäjoki Seinäjoen Lyseon alasali, Kirkkokatu 7, 60100 Seinäjoki
Lauantaina 18.4. klo 10.30-13.30
Vaasa Wasa Sports Club, Wolffintie 36, 65200 Vaasa
Lauantaina 18.4. klo 16-19
Oulu Liikuntakeskus HUKKA, Isokatu 99, 90120 Oulu
Sunnuntaina 19.4. klo 10-13
Rovaniemi Easyfit, Lampelankatu 23, 96320 Rovaniemi
Sunnuntaina 19.4. klo 17-20
Joensuu Fittari, Teollisuuskatu 1, 80100 Joensuu
Lauantaina 25.4. klo 10-13
Jyväskylä Kuokkalan Graniitti, Pohjanlahdentie 12
40520 Jyväskylä
Sunnuntaina 26.4. klo 15-18
Helsinki TULOSSA
Espoo TULOSSA
Lappeenranta TULOSSA
Turku TULOSSA
Salo TULOSSA
Rauma TULOSSA
Pori TULOSSA
Kuopio TULOSSA
Mikkeli TULOSSA
Lahti TULOSSA
