Tuki vai liikkuvuus? Selvitä mistä selkäkipusi oikeasti johtuu

Tee kaksi nopeaa testiä ja selvitä mistä selkäkipusi oikeasti johtuu. Saat testin perusteella yhden juuri sinun tilanteeseesi sopivan harjoituksen käyttöön heti.

Voit vihdoin heittää pois voiteet, pillerit ja ”gurujen” kikat. Palauta selän toimintakyky näillä TODISTETUILLA liikkeillä. 

Tässä maksuttomassa video-oppitunnissa opit:

✓ Miksi selkäkipu palaa yhä uudelleen vaikka venyttelet tai lepäät

✓ Kaksi testiä, joilla selvität johtuuko ongelma enemmän tuesta vai liikkuvuudesta

✓ Yhden juuri sinun tilanteeseesi sopivan harjoituksen

✓ Mitkä yleiset selkäliikkeet voivat olla tilanteessasi vääriä