Juoksijan oheisharjoitteet
Koordinaatio-, liikkuvuus- ja hallintaharjoitukset parantavat juoksutekniikkaa ja kuntoa.
Pelkkä juokseminen saattaa vain lisätä jumeja kroppaan,eikä takaa kehitystä. Kun lisäät näitä oheisharjoitteita treeneihisi, tulet huomaamaan miten askel muuttuu rennommaksi ja taloudellisemmaksi. Eli tuntuu kevyeltä, mutta juokset kovempaa!
AFT JUOKSUKOULU VERKOSSA
Haluatko pystyä juoksemaan rennosti, ilman pelkoja kivuista ja jumeista?
Ilman että täytyy psyykata itseään jaksamaan ja jatkuvasti käyttämään tahdonvoimaa.
Haluaisitko, että juoksusi on luonnollista, rytmikästä, helppoa?
Haluatko sen tunteen, kun juokset vaikka mökkitietä, tuuli hulmuaa hiuksissa ja kuuntelet lempimusiikkiasi tai luonnon ääniä?
Kuuden viikon ohjelma (jää sinulle lopuksi elämää) ja hinnaltaan 147€ mutta nyt kevätkampanjassa 87€!
