Missä kunnossa olet? Löydä oma tasosi ja missä voit kehittyä!
Liike 1 testaa jalkojasi ja miten kehosi toimii niiden päällä.
Liike 2 testaa käsiäsi ja miten keskivartalo ja jalat tukevat käsiesi toimintaa.
Liike 3 testaa koko kehon yhtenä kappaleena
Toiminnallista voimaa Haaste!
3 päivää ja 3 liikettä. Testaa miten kehosi toimii, miten hallitset kehoasi ja tuotat voimaa.
Emme psammaa emmekä jaa osoitettasi
