AFT - Kehitän En Hajota - App, joka aktivoi sinut!
Haluat kehon, joka liikkuu kevyesti, on vahva, toimii ilman kipuja ja jaksaa arjessa.
AFT App ei ole projekti – se on jatkuva tuki kohti kehoa, joka kantaa.
Inspiraatio, suunta ja ympärillesi ihmisiä, jotka tekevät samaa.
AFT App on fiksu hyvinvoinnin käynnistin, joka saa sinut liikkeelle silloinkin, kun yksin ei jaksaisi.
Vaihda stressi ja ylikuormitus tasapainoksi ja toimivaksi kehoksi!
Ei repivää rääkkiä, vaan monipuolista toiminnallista liikettä kehoa kuunnellen, 70 % teholla!
Lataa ilmaiseksi – iOS & Android!
Mukana testaus, jatkuvaa sisältöä ja yhteisö, joka ei jätä yksin.
Meitä kuormitetaan nykyaikana monelta suunnalta.
Kuormitus ilmenee usein esimerkiksi:
- Väsymyksenä, univaikeuksina ja ärtyneisyytenä
- Kireytenä, erilaisina jumeina ja epätasapainoina
- Kestävyys, ketteryys ja voiman tuotto vaikeutuu, jos keho on ylikuormittunut.
Nykyaikana meitä kuormittaa ja stressiä aiheuttaa muun muassa:
- Istuminen; istumme ruokapöydässä, kulkuvälineissä ja usein myös töissä
- Kiire ja vastuut; töissä ja kotona kannamme vastuuta ja asioita tuntuu olevan enemmän ja enemmän
- Maailman ja läheisten tilanne aiheuttaa väkisinkin huolia
- Lisäksi liikuntaharrastuksemme, mm. pallo- ja mailapelit, juoksu, kuntosali, tanssi, kamppailu yms, niin tärkeitä ja hyviä kuin ne ovatkin, ne ovat kuormitusta.
KÄÄNNETÄÄN KELKKA!
- Väsymys ja Jaksamattomuus -> Energiaa koko päiväksi!
- Kankea ja Hidas -> Ketterä ja Kevyesti Liikkuva
- Stressi ja Ylikuormitus -> Selkeä Rauhallinen mieli ja nopea Palautuminen
- Univaikeudet ja Väsymys aamulla -> Syvät Unet ja Virkeä heti herätessä
- Rääkkitreeni -> Hyvä meininki, Rento Flow
Lataa AFT:n mobiilisovellus ilmaiseksi!
- Kattava pankki materiaalia, jolla nostat oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesti aivan uudelle tasolle
- Testaa itsesi -osio. Saat testattua oman liikkuvuuden kotona ja tiedät missä kehosi menee.
- Avoin keskustelualue
- 8 ilmaista webinaaria vuodessa fiksusta treenaamisesta
Lisäksi:
- Appista löytyy kaikki kurssit, jotka olet ostanut AFT:lta
- UUTUUS: Pyramidin pohja -jäsenyys on nyt mukana sovelluksessa heille, jotka lähtevät siihen mukaan!
Ladattuasi sovelluksen omasta sovelluskaupastasi valitse joko:
- "Sign up" (jos sulla ei ole AFT:n kursseja) -> luo itsellesi salasana.
- tai Log in/kirjaudu sisään (jos sulla on jo kursseja meiltä eli olemassa olevat tunnukset). -> kirjaudu tunnuksillasi tai valitse "log in with link" jolloin voit kirjautua sovellukseen sähköpostiin lähetettävän vahvistuslinkin/-koodin avulla.
Jos sulle tulee mitä tahansa kysyttävää, laita meidän asiakaspalveluun viestiä: [email protected]
Autamme mielellämme!
Lataa ilmaiseksi ja ota ensimmäinen askel – kehosi kyllä tietää, että tämä tekee hyvää.
