Kiitos, että lähdit mukaan Toiminnallinen vatsatreeni -haasteeseen! 💪
Oot nyt mukana aktivointiviikko+4vkon matkalla, joka vie sun keskivartalon seuraavalle tasolle. Haaste starttaa 6.10.2025, ja me tsemppaamme sua yhteisössä kohti vahvempaa corea ja parempaa ryhtiä!
Tärkeää! Varmista pääsy selaimesta haasteeseen (tai lataa Kajabi Mobile App(Apple käyttäjät) ja Toiminnallinen vatsatreeni -kurssin materiaaleihin ennen 6.10.2025, jotta pääset suoraan treeneihin!
ONGELMATAPAUKSISSA OTA YHTEYS [email protected]
Näin käytät haastetta!
Haasteen treenit ja yhteisö on sun sormien ulottuvilla, olitpa puhelimella tai tietokoneella. Näillä ohjeilla olet valmis, kun haaste starttaa 6.10.2025!
OHJE SELAIMELLA TREENIEN KÄYTTÄMISEEN:
1. Varmista pääsy selaimella
- Selaimella: Mene osoitteeseen www.aft.fi/login ja kirjaudu tunnuksillasi. Jos et muista salasanaasi, voit palauttaa salasanan kohdasta "unohditko salasanasi". Löydä kirjastostasi AFT- Toiminnallinen vatsatreeni haaste -2025.
2. Löydä Toiminnallisen vatsatreenin materiaalit
- (Kirjaudu selaimeen.)
- Siirry Kirjasto (Library) → Toiminnallinen vatsatreeni -VERKKOVALMENNUKSEEN.
- Seuraat vatsatreenin verkkovalmennuksen treenejä tämän haasteen ohjeen mukaan!
- Aloita aktivointiviikon treeneistä (6.10.–12.10.2025) ja etene viikko kerrallaan!
Video-ohje:
Näin käytät haastetta selaimella!
1. Liity joka viikko kohdasta Treenihaasteet viikottaiseen haasteeseen.
2. Tee treenejä jo omistamastasi vatsatreenistä haasteen ohjeen mukaan (sen vkon treenit x 3)
3. Postaa keskustelualueelle "Treenien edistyminen" kun olet tehnyt yhden treenin!
4. Merkitse viikon haaste tehdyksi kun olet tehnyt kaikki kolme treeniä.
5. Näet edistymisen kohdasta "tulostaulukko"
6. Keskustelualueelle "Kysymyksiä ja vastauksia" voit postata jos sinulla tulee kysyttävää!
Haastetta voi käyttää myös mobiiliapplikaatioilla, alla erilliset ohjeet Applen laitteen ja Android laitteen käyttäjille:
APPLEN KÄYTTÄJÄT: LATAA/PÄIVITÄ KAJABI appi ja varmista pääsy
- Kajabi Mobile App: Lataa appi ja kirjaudu sähköpostillasi.
- Appin latauslinkit: Lataa iOS App
TÄRKEÄ! Mikäli sinulla on jo Kajabi App niin käy päivittämässä se jotta pääset haasteeseen sisään.
Vinkki: Kirjaudu nyt ja varmista, että pääset Library-osioon ja Communityyn. Ongelmia? Laita viestiä: [email protected].ennen 6.10.2025.
Muistathan sallia applikaation ilmoitukset, jotta saat meiltä muistutuksia ja inspiraatiota muilta haasteen aikana treenin tekemiseen!
KUVA KAJABI APPLIKAATIOSTA APPLEN KÄYTTÄJILLE:
Näin käytät haastetta JOS SINULLA ON APPLEN LAITE: mobiiliapplikaatio!
- Valitse kohta Community applikaatiosta
- Liity joka viikko kohdasta Treenihaasteet viikottaiseen haasteeseen.
- Tee treenejä jo omistamastasi vatsatreenistä haasteen ohjeen mukaan (sen vkon treenit x 3)
- Postaa keskustelualueelle "Treenien edistyminen" kun olet tehnyt yhden treenin!
- Merkitse viikon haaste tehdyksi kun olet tehnyt kaikki kolme treeniä.
- Näet edistymisen kohdasta "tulostaulukko"
- Keskustelualueelle "Kysymyksiä ja vastauksia" voit postata jos sinulla tulee kysyttävää!
TÄRKEÄ! Mikäli sinulla oli jo Kajabi App ja olet applen laitteella niin käy päivittämässä se jotta kohta "Community" ilmestyy alareunaan ja pääset haasteeseen sisään.
ANDROID KÄYTTÄJÄT: LATAA KAJABI COMMUNITY APP ja varmista pääsy
- Kajabi COMMUNITY (eri applikaatio kuin missä treenit ovat) Mobile App: Lataa appi ja kirjaudu sähköpostillasi.
- Appin latauslinkki: Lataa Andriod erillinen community App
Muistathan sallia applikaation ilmoitukset, jotta saat meiltä muistutuksia ja inspiraatiota muilta haasteen aikana treenin tekemiseen!
KUVA KAJABI COMMUNITY APPLIKAATIOSTA ANDROID KÄYTTÄJILLE:
Näin käytät haastetta JOS SINULLA ON ANDROID LAITE: mobiiliapplikaatio!
- AVAA APP
- Liity joka viikko kohdasta Treenihaasteet viikottaiseen haasteeseen.
- Tee treenejä jo omistamastasi vatsatreenistä haasteen ohjeen mukaan (sen vkon treenit x 3)
- Postaa keskustelualueelle "Treenien edistyminen" kun olet tehnyt yhden treenin!
- Merkitse viikon haaste tehdyksi kun olet tehnyt kaikki kolme treeniä.
- Näet edistymisen kohdasta "tulostaulukko", kerää jokaisen vkon suoritusmerkit.
- Keskustelualueelle "Kysymyksiä ja vastauksia" voit postata jos sinulla tulee kysyttävää!
Onko sinulla jo Uusi Toiminnallinen Vatsatreeni 2.0 versio?
Jos ei, kannattaa päivittää siihen!
Täysin uudistettu versio, joka on rakennettu alusta asti treenin ja käytettävyyden huipuksi!
Mitä 2.0 tarjoaa verrattuna 1.0:aan?
- Kaikki liikesarjat uudistettu: Täysin uudet, uudelleen kuvatut liikkeet – raikkaita ja supertehokkaita!
- Lisää liikevaihteluita: Monipuolisempia tapoja treenata keskivartaloa joka kulmasta.
- Selkeämpi eteneminen: Helppo seurata suoraan videon mukana, selkeämpi rakenne alusta loppuun.
- Uudistettu testaus: Selkeämpi tapa mitata edistymistäsi – näet tulokset helposti!
- Uudet sarjat: Aktivointiviikko + 6 vk treeniohjelma
- Viikoittainen tekniikkakoulu: Opit liikkeet prikulleen oikein joka viikko.
- Ylläpitosarjat: Nopeita treenejä, jotka sopii vaikka työpäivän lomaan.
- Elinikäinen käyttö: Treenit sun käytössä ikuisesti!
Koska omistat alkuperäisen Toiminnallisen vatsatreenin, saat 2.0 version hintaan 26€ (norm. 87€)
Ale sinulle siis -70% normaalihinnasta!
Hanki Toiminnallinen vatsatreeni 2.0 nyt!
