AFT KOULUTUSMATERIAALIT

Tältä sivulta löydät nämä videot:

1. Ohjaajakoulutus kokonaiskatsaus 

Tältä videolta opit: 

2. Superkompensaatio / adaptaatio osa 1

Tältä videolta opit:  

3.Superkompensaatio osa 2

Tältä videolta opit: 

4.Terveys ja suorituskyky pyramidi

Tältä videolta opit: 

5. Motivaatio

Tältä videolta opit: 

6.Liikkuvuus ja Tuki osa 1 -perusteet 

Tältä videolta opit: 

7.Liikkuvuus ja tuki osa 2 - Liikkuvuuden kehittäminen  

Tältä videolta opit: 

8. Kausisuunnittelu kokonaiskatsaus

Tältä videolta opit: 

9.Lihaskuntoalueet 

Tältä videolta opit: 

10.Toiminnallinen PK testi

Tältä videolta opit: 

11. Cardio pyramidi

Tältä videolta opit: 

12. Cardion kehittäminen osa 1

Tältä videolta opit: 

13. Cardion kehittäminen osa 2

Tältä videolta opit: