Pidä selkäsi kunnossa Näillä 3min sarjoilla!
*Rakensin valmiiksi kolme erilaista kolmen liikkeen sarjaa, joilla ylläpidät selän kontrollia.
*3min pari kertaa viikossa riittää ja sarjat ovat tässä valmiina.
*Nämä toimivat myös treenien alkulämmittelyissä selän tuen aktivaationa.
Tilaa liikesarjat. Tee videon mukana, tai katso muistilista.
Kun teet aktivaatioliikkeet pari kertaa viikossa, pääset irti selkä jumi/kipu jojoilusta! Kunnossa lopun ikää!
Emme jaa osoitettasi ja voit lopettaa sähköpostit koska tahansa.
