Chat with us, powered by LiveChat

Kiitos ilmoittautumisesta!

Mahtavaa, että ilmoittauduit mukaan Iskias-webinaariin!

Lähetimme juuri sähköpostiisi vahvistusviestin, josta löydät osallistumislinkin sekä kaikki tarvittavat tiedot webinaaria varten.

Jos et löydä viestiä muutaman minuutin kuluessa:

  • tarkista roskaposti- ja tarjoukset-kansiot
  • lisää lähettäjä turvallisten lähettäjien listalle, jotta saat myös tulevat muistutusviestit varmasti perille.

Jos sähköpostia ei kuulu tai sinulla on mitä tahansa ongelmia, ota rohkeasti yhteyttä asiakaspalveluumme info@aft.fi . Autamme mielellämme.

Voit ottaa webinaarin Zoom-linkin talteen myös tästä: https://zoom.us/j/9740864879

Kuka webinaarin pitää?

Hei, olen valmentaja Jukka Harju.

Olen auttanut vuosien aikana tuhansia ihmisiä vähentämään kipuja, parantamaan toimintakykyään ja saamaan kehonsa toimimaan paremmin. Työssäni yhdistyvät käytännön valmennuskokemus sekä toiminnallinen näkemys siitä, miten kehoa kannattaa harjoittaa niin, että liikkuminen helpottuu myös arjessa.

Webinaarissa käymme läpi, mistä iskiasoireet usein johtuvat, miksi ne voivat pitkittyä ja mitä niiden taustalla kannattaa huomioida. Tavoitteena ei ole tarjota pelkästään hetkellisiä helpotuksia, vaan auttaa ymmärtämään, miten kehon toimintaa voidaan kehittää pitkäjänteisesti.

Toivon, että avaat myös tulevat sähköpostini, sillä lähetän ennen webinaaria muistutuksen osallistumisesta ja muita hyödyllisiä vinkkejä!

Kokemus & osaaminen

✔️ Yli 20 vuotta kokemusta valmentajana, kouluttajana ja luennoitsijana

✔️ Kouluttanut yli 1000 ammattilaista
(mm. HYKS, kuntoutuskeskukset ja lääkäritalot)

✔️ Konsultoinut huippu-urheilijoita
(mm. Nooralotta Neziri, Patrik Laine)

✔️ Valmentanut ja esiintynyt mm. Elixirissä

Haluatko tehdä jo nyt jotain iskiasoireiden ehkäisemiseksi?

Monella iskiasoireiden taustalla vaikuttaa myös pakaroiden heikko toiminta.

Pakarat ovat yksi kehon tärkeimmistä lihasryhmistä. Kun ne eivät aktivoidu ja tuota voimaa normaalisti, kuormitus siirtyy helposti alaselälle ja lonkan alueelle. Tämä voi lisätä myös iskiashermon ärsytystä tai ylläpitää oireita.

Jos sinulla ei ole tällä hetkellä akuuttia iskiaskipua, voit jo ennen webinaaria aloittaa turvallisen harjoittelun vahvistamalla pakaroiden toimintaa.

AFT:n Pakaratreeni auttaa kehittämään pakaroiden aktivointia, voimaa ja kehon hallintaa tavalla, joka tukee koko lantion ja alaselän toimintaa. Harjoitteet sopivat erinomaisesti sekä oireiden ennaltaehkäisyyn että silloin, kun tavoitteena on rakentaa vahvempi perusta kivuttomalle liikkumiselle.

 

Erikoistarjous webinaariin ilmoittautuneille

Saat 10 € alennuksen Pakaratreenistä käyttämällä kassalla alennuskoodia:

ISKIAS

👉 Tutustu Pakaratreeniin täällä!

Nähdään pian webinaarissa!