FoamRollerilla pystyy parantamaan liikkuvuutta ja ryhtiä,  mutta vain jos sitä 

käytetään oikein. 


 

 

Väärin tehtynä se voi olla vaarallista.

 

 

Tästä tilaat ilmaisen oppaan, josta löydät vinkit ja ohjeet kuinka hyödyntää rullaa: alkulämmittelyssä, treenin jälkeen ja omana harjoituksena.


Jos opas ei tule sähköpostiisi heti tilauksen jälkeen, tarkista roskapostista ja lisää meidän turvallisten lähettäjien joukkoon.

 

Voit poistua listalta milloin vain.