Kivuton, jumiton, rennosti ja tehokkaasti liikkuva keho sekä energiaa koko päiväksi!
Ei repivää rääkkiä vaan monipuolista toiminnallista treeniä kehoa kuunnellen. Nuku paremmin, palaudu nopeammin ja saat energiaa koko päiväksi!
Missiomme on poistaa tuki ja liikuntaelin ongelmat maailmasta. Tuomme ihmisten tietoisuuteen, kuinka hoitaa kehon terveyttä ja parantaa suorituskykyä oikealla ja viisaalla harjoittelulla.
Tarjoamme verkkokursseja, livetunteja, valmennusohjelmia ihmisille, jotka haluavat terveen, kivuttoman, rennosti ja tehokkaasti liikkuvan kehon.
AFT-systeemi perustuu uusimpaan tutkittuun tietoon ja jo tuhansien ihmisten kokemukseen.
Testaaminen, vaikutusten todentaminen, ymmärrys toimivista korjaavista toimenpiteistä liikkuvuus- ja kontrolliharjoitteilla, sekä monipuolinen toiminnallinen kestävyys ja lihaskuntoharjoittelu ovat pohja terveelle ja hyväkuntoiselle keholle.
#kehitanenhajota
Tilaa liikesarjat aktiiviseen palautumiseen ja toiminnalliseen kehonhuoltoon.
Treeni sinulle, joka haluat palautua ja nukkua paremmin, lisää vireyttä, sekä rennosti liikkuvan, kivuttoman ja tasapainoisen kehon.
Tilaa ilmainen liikkuvuusopas
”
Olen tykännyt erittäin paljon. Liikkuvuus parantunut huomattavasti ja kolotukset hävinnyt kropasta vaikka 6 viikkoa vasta takana.
-Jarmo Kuortti
”
Väliaikatietoja! Aloitin juoksuharjoitukset vuoden alusta! Jukan ohjeilla 70%, tänään eka 5.5 km yhtäjaksoisesti! Ja povikivut poissa kokonaan! Kiitos tämän bootcampin ja Jukan ohjeiden!! Mä alan uskomaan että selviän toukokuussa siitä puolikkaasta 😍🤩 Kiitos Jukka näistä loistavista ohjeista!
-Tarja Raivio
”
Täytyy sanoa että tämä valmennus on muuttanut omaa käsitystä treenaamisesta täysin.Nyt pari kuukautta vedetty 70%teholla ja tulokset nousseet nopeammin kuin koskaan. Olen hämmästynyt.
-Arto Aaltonen
Suosittelemme yhteistyökumppaneidemme tuotteita:
Puhdistamo
Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.
Puhdas+
Saat koodilla AFT20 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.
Sinkkikarnoosi
Saat myös alennuksen 10 % Sinkkikarnoosista täältä, seuraa vain linkkiä ja lisää tuote ostoskoriin niin summasta vähenee 10 %.
VitaFin Oy
Saat koodilla AFT 20 % alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.
Referenssejä
Jukka Harjun luomaa Anatomic Functional Training eli AFT-systeemiä ovat käyttäneet mm:
Elina Gustafsson
Nyrkkeilijä.
MM-pronssia 2016
PM-kultaa 2016, 2015
SM-kultaa 2013, 2015, 2016
Nooralotta Neziri
Pikajuoksija ja pika-aitajuoksija.
Voittanut useita suomenmestaruuksia.
Patrik Laine
NHL-jääkiekkoilija.
Winnipeg Jets
Marcus Vänttinen
Vapaaottelun ammattilainen.
Ottelee kevyessä raskassarjassa (alle 93 kg)
Hoitoalan ammattilaiset
Fysioterapeutit HYKS:ssa, Ruissalon ja Kankaanpään kuntoutuskeskuksissa sekä Porin Lääkäritalossa.
Tavalliset ihmiset
Yli 42 000 yksityisasiakasta on mukana AFT valmennuksissa.
Liikunta-alan ammattilaiset
AFT:n täydennyskoulutuksissa on käynyt yli 1200 ohjaajaa, valmentajaa, personal traineria ja hierojaa.
