Kehity paremmin kahvakuulalla
Jun 10, 2024
Kahvakuula jos jokin on sellanen väline, että sen kanssa kehitetään taitoa.
Ei treeni ei ole vain sitä että hikoillaan ja huohotetaan, vaan oikeesti opitaan tuottaan voimaa, hallitsemaan kroppaa, ja treenataan todellista toimintakykyä
Tein videon, jolla näytän kuulalla yhden liikkeen, mutta tehdään sitä kolmella eri fokuksella ja näin kehitytään tässä liikkeessä varmasti paremmin!
Katso video tästä:
Ja tämä periaatehan kuuluu kaikkiin liikkeisiin, ei vain tähän yhteen.
Kun treenataan liikkeissä itseämme paremmaksi, meidän kehosta tulee paremmin toimivia. Se että tulee hiki, ei aina tarkoita että olisimme kehittyneet...
Jos haluat loistavan ohjelman ja lisää voimaa kahvakuulan avulla, tutustu Kahvakuula ohjelmaamme täältä.
