Chat with us, powered by LiveChat

Miksi puolierot aiheuttaa ongelmia -tunnista ja korjaa TOP 1/3!

Miten saadaan kehitystä, energiaa ja miten saadaan kivut ja jumit pois. Kehosta sellanen, että se on energinen, nukutaan hyvin ja näin pystytään oleen kärsivällisempiä, päättäväisempiä ja kaikkea sitä, mitä ei-stressaantunut mieli on

Yks iso juttu, mikä on usein piilevä ja se syö meidän hermostollista energiaa, on puolierot.

Tein kolmen setin sarjan, missä käyn erialsia esimerkkejä epätasapainoista ja mitä tehdä.

 

Esim 1/3 – selittämätön jumitus ja kipuilu…

Herra tai Rouva X päättää lähteä salille, hän palkkaa valmentajan jotta kyykky menee varmasti täysin oikein eikä tule väärää tekniikkaa. Silti hänen selkä tulee vasemmalta puolen vähän kipeäksi ja vaikka paikkaa käydään hieromassa ja otetaan mobilattia, niin joka kerran...

Lue lisÀÀ...

Miksi faskia- ja hermostollinen treeni on pakollista?

Miksi faskia- ja hermostollinen treeni on pakollista?

  • Muuten jumittaa ja revähtää
  • Voit kehittyä aivan uudelle tasolle faskiaan ja hermostoon liittyvällä tiedolla

 

 

80 % ihmisistä, myös kuntoilijoista ja urheilijoista kärsii venähdyksistä, revähdyksistä ja kivuista.

Tällä videolla kuulet uusia tekijöitä, jotka huomioon ottamalla voit ehkäistä venähdyksiä ja saat treenattua terveempänä ja jopa kovempaa.

Jos emme huomioi faskiaa ja hermostoa, revimme itsemme rikki omilla lihaksillamme.

 

Tällä videolla

  1. Mitä uutta ottaa huomioon venähdysten ehkäisyssä
  2. Miksi liikkuvuus voi loppua kesken tutunkin treenin ja aiheuttaa venähdyksen
  3. Miten pystyä treenaamaan maksimiin saakka ilman venähdysriskiä

 

Jos haluat oppia faskian anatomiaa sekä hermoston ja pehmytkudosten fysiologiaa ja haluat...

Lue lisÀÀ...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.