AFT blogi

Haluatko parantaa liikerataa kyykyssä tai missä tahansa liikkeessä?

faskia foamroller liikerata liikkuvuus Jan 25, 2021

Alla löydät videon, jossa Jukka Harju näyttää koulutuksessa miten liikerataa lisätään eri välineillä tai tekniikoilla ja miten uutta liikerataa ”ohjelmoidaan” hermostoon.

Tilaa myös ilmainen liikkuvuusopas täältä!

Lue lisää...

Haluatko parantaa liikerataa kyykyssä tai missä tahansa liikkeessä?

Two Step