Chat with us, powered by LiveChat

Testaa ja tiedä todellisuudessa oletko valmis treeniin

  • Oletko valmis treeniin vai oletko ylirasittunut
  • Tehoaako käyttämäsi rullatekniikka vai ei

 

Videolla näytän kaksi todella yksinkertaista, nopeaa ja konkreettista taktiikkaa, joilla voit testata, onko palautumisesi kesken eli oletko valmis tekemään uuden treenin vai aiheuttaisiko se vain ylirasitusta ja huonontaisi kehitystäsi.

Samalla voit testata, toimiiko käyttämäsi rulla ja tekniikka oikeasti.

Videolla esitellään vain yksi supersimppeli tapa, mutta samalla tavalla voit testata minkä tahansa rullan ja tekniikan ja löytää juuri sinulle sopivan tavan kussakin tilanteessa.

 

Videolla

  1. Näin testaat, oletko valmis treeniin vai kehitytkö paremmin aktiivisella palautumisella
  2. Toimiiko käyttämäsi rulla ja tekniikka vai ei

 

Jos haluat oppia faskian anatomiaa sekä hermoston ja pehmytkudosten fysiologiaa ja haluat oppia käyttämään kaikkia kuutta rullaustekniikkaa ja neljää eri liikkuvuustekniikkaa, tule mukaan verkkovalmennukseemme.

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.